健康咨询描述： 脚崴了多久能正常走路

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纪泉 北京医院   主任医师 擅长: 骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，脚崴膝关节炎、多久腰椎管狭 帮助网友：11 微信扫一扫，常走随时问医生 2025-08-01 08:20:39 我要投诉       

脚崴了后能正常走路的脚崴时间因人而异，一般在 1 周 - 3 个月。多久

脚崴伤情况不同，常走恢复时间也有差异。轻微的脚崴伤，只是软组织受到轻度的牵拉、损伤，局部仅有轻微的疼痛和肿胀，这种情况下身体自身的修复机制能够较快发挥作用，身体会调动营养物质和免疫细胞到受伤部位，促进受损组织的修复，所以恢复正常走路的时间较短。而严重的脚崴伤，可能出现韧带撕裂甚至骨折，身体需要更长时间来修复这些较为严重的损伤，因此恢复正常走路的时间就会延长。

如果只是单纯的软组织轻度损伤，肿胀和疼痛都不明显，经过适当的休息、冰敷、加压包扎等处理后，1 周左右损伤的软组织就能初步修复，疼痛和肿胀基本消退，就可以尝试正常走路。若是中度的软组织损伤，有较为明显的肿胀和疼痛，可能需要 2 - 3 周的时间来恢复，期间需要进行规范的治疗和康复训练。要是出现韧带撕裂或骨折，恢复时间则会长很多，通常需要 2 - 3 个月，甚至更久，期间还需要严格按照医生的要求进行固定、康复锻炼等。

脚崴了后要多休息，避免过早活动加重损伤。在恢复过程中，要按照医生的建议进行康复训练，促进恢复。如果恢复过程中出现疼痛加剧、肿胀不消等异常情况，一定要及时就医。